"Von Zeit zu Zeit etwas Neues"
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Stretch & Strength
mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr ab sofort
Fasziale Verbindungen werden bewegt. Ein Kurs, in dem Mobilisation und harmonische Bewegungsabläufe im Vordergrund stehen.
Barre Workout®
mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr ab sofort
Das Barre-Workout® ist eine Art Ganzkörpertraining. Es verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Das ultimative Cardio-Training für eine definierte Silhouette.
Move & Relax
donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr ab sofort
sonntags 10:00 - 11:00 Uhr ab sofort
Ein schwungvolles Rund-um-Training. Cardio, Kraft und Mobilisation werden gestärkt und am Ende wird wieder "losgelassen".
Zumba®
donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr ab sofort
sonntags 11:00 - 12:00 Uhr ab sofort
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.
Song Workout
donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr ab sofort
Wenn du Spaß am Workout haben möchtest, auch wenn du mit Tanzen noch nicht soviel am Hut hattest, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Nach aktueller Musik wird innerhalb eines schweißtreibenden Workouts eine kleine Coreographie getanzt.