das Bewegungsstudio

| Leben ist Bewegung |



 "Von Zeit zu Zeit etwas Neues"

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↓↓↓ Neue Kurse ↓↓↓


Stretch & Strength

Stretch & Strength

mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr ab sofort

Fasziale Verbindungen werden bewegt. Ein Kurs, in dem Mobilisation und harmonische Bewegungsabläufe im Vordergrund stehen.

Barre Workout®

Barre Workout®

mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr ab sofort

Das Barre-Workout® ist eine Art Ganzkörpertraining. Es verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Das ultimative Cardio-Training für eine definierte Silhouette.

Move & Relax

Move & Relax

donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr ab sofort

sonntags 10:00 - 11:00 Uhr ab sofort

Ein schwungvolles Rund-um-Training. Cardio, Kraft und Mobilisation werden gestärkt und am Ende wird wieder "losgelassen".

Zumba®

Zumba®

donnerstags 10:00 - 11:00 Uhr ab sofort

sonntags 11:00 - 12:00 Uhr ab sofort

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System.

Song Workout

Song Workout

donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr ab sofort

Wenn du Spaß am Workout haben möchtest, auch wenn du mit Tanzen noch nicht soviel am Hut hattest, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Nach aktueller Musik wird innerhalb eines schweißtreibenden Workouts eine kleine Coreographie getanzt.

Pilates

Pilates

donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr ab 16. November

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.