donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr ab November

Das Training beinhaltet eine abwechslungsreiche Mischung aus Mobility-Übungen, Kraftübungen für den gesamten Körper und Stretching. Am Ende des Kurses gibt es eine 10-minütige Entspannungsreise, um vom stressigen Alltag abzuschalten. Es werden Kleingeräte mit einbezogen.

mittwochs 19:45 - 21:00 Uhr ab sofort

Das Barre-Workout® ist eine Art Ganzkörpertraining. Es verbindet Elemente aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining. Das ultimative Cardio-Training für eine definierte Silhouette.

donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr ab sofort

sonntags 10:00 - 11:00 Uhr ab sofort

Ein schwungvolles Rund-um-Training. Cardio, Kraft und Mobilisation werden gestärkt und am Ende wird wieder "losgelassen".

donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr ab sofort

Wenn du Spaß am Workout haben möchtest, auch wenn du mit Tanzen noch nicht soviel am Hut hattest, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich! Nach aktueller Musik wird innerhalb eines schweißtreibenden Workouts eine kleine Coreographie getanzt.